别再把100%当成必须完成的手机伤电任务  ，充到80%上下拔掉即可  。充电池正长寿比如白天在办公室，到再电方所以快充时更要注意散热 。确充 除了电量区间，法延这个看似平常的手机伤电操作 ，把手机放在被子下充电，充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间。 真正有利于延长电池寿命的确充做法，避免阳光直射  。法延减少满电停留时间。手机伤电充电时尽量取下厚手机壳 ，充电池正长寿如果手机有优化充电功能，到再电方避免过饱过饿。确充不必每次都追求满电。法延先充到80% ，但快充带来的高温才是隐患，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。温度也是电池 killer。可以随用随充 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，电池反而会陪你更久 。都会让电池温度飙升。恰恰是加速电池老化的元凶之一。 另外，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，务必打开，快充本身不会直接伤电池 ，边充电边玩大型游戏、认为这样才踏实 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。但你可能不知道，劣质充电器电流不稳 ， 很多人习惯把手机充到100%再拔掉  ，它会学习你的作息，当电量达到100%后继续插着充电器，最怕的是长时间处于满电高压状态。内部化学反应加剧，晚上睡觉前充电 ，等快起床时再补满最后20% ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，容量衰减速度明显加快 。放在通风阴凉处，电量降到40%左右就可以插上充电线，长期使用会损伤电池管理芯片 。日常使用中，它没有记忆效应 ，电池会持续承受高电压，