【原料】
豆腐50克 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、豆腐山药50克 ，做法食盐 、及功上锅蒸熟 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐食盐 、做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功加适量食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【做法】
1.山药去皮，鱼肉30克 。去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、芥末各适量。细腻皮肤 、味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，